体調管理に気をつけましょう

みなさんこんにちは★★

コロナウイルスの影響で大変な状況かと思います💦💦

沢山の情報から「どの情報が正しいのか」デマなどに惑わされることなく正しい選択を・・・

なかなか難しいです(ノД`)・゜・。

それぞれが出来ることを・・・節度と思いやりをもって・・・

・・・ということで、今回は職場の教養より体調管理についてご紹介したいと思います。

タイトル　「風邪に学ぶ」

日頃から体調管理に気を使っていても、時には季節はずれの風邪を引いてしまうことがあるものです。

体調が悪ければ仕事にも支障が出てきます。

≪一日も早く良くなりたい≫と思うのは当然でしょう。

しかし、無理をして悪化すれば長引く可能性もあります。

治療に努める一方で病気との向き合い方はどうでしょうか。

ただ嫌なもの、苦しいものとして捉えるか、自分を見つめなおす機会として受け止めるかで、

その後の生活に違いが出てきます。

例えば、なぜ風邪を引いたのか、そのきっかけとなる要因を思い返してみましょう。

暴飲暴食や夜更かしで体調管理を怠ったなど、発見ができるものです。

病気は生活の赤信号といいます。

体が不調を訴えている時は、心や生活の不自然さを見直す良い機会でもあるのです。

万全な体制で仕事に取り組めるよう、生活環境を整え、心身の変化に気を付けて過ごしましょう。

※　職場の教養　倫理研究所より転用しております。

手洗い、うがいを徹底してウイルスに負けない免疫を作り、静かに自宅で過ごしたいと思います(^_-)-☆

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