体調管理に気をつけましょう
みなさんこんにちは★★
コロナウイルスの影響で大変な状況かと思います💦💦
沢山の情報から「どの情報が正しいのか」デマなどに惑わされることなく正しい選択を・・・
なかなか難しいです(ノД`)・゜・。
それぞれが出来ることを・・・節度と思いやりをもって・・・
・・・ということで、今回は職場の教養より体調管理についてご紹介したいと思います。
タイトル 「風邪に学ぶ」
日頃から体調管理に気を使っていても、時には季節はずれの風邪を引いてしまうことがあるものです。
体調が悪ければ仕事にも支障が出てきます。
≪一日も早く良くなりたい≫と思うのは当然でしょう。
しかし、無理をして悪化すれば長引く可能性もあります。
治療に努める一方で病気との向き合い方はどうでしょうか。
ただ嫌なもの、苦しいものとして捉えるか、自分を見つめなおす機会として受け止めるかで、
その後の生活に違いが出てきます。
例えば、なぜ風邪を引いたのか、そのきっかけとなる要因を思い返してみましょう。
暴飲暴食や夜更かしで体調管理を怠ったなど、発見ができるものです。
病気は生活の赤信号といいます。
体が不調を訴えている時は、心や生活の不自然さを見直す良い機会でもあるのです。
万全な体制で仕事に取り組めるよう、生活環境を整え、心身の変化に気を付けて過ごしましょう。
※ 職場の教養 倫理研究所より転用しております。
手洗い、うがいを徹底してウイルスに負けない免疫を作り、静かに自宅で過ごしたいと思います(^_-)-☆
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